Куркума относится к списку «суперпродуктов» и давно известна своими преимуществами для здоровья, в частности, своими мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Именно поэтому она используется в индийской аюрведической и китайской медицине на протяжении веков, помогая укреплять здоровье.
Эзотерические практики для снятия чувства тревоги и страха
С появлением воспалений, которые являются симптомом таких заболеваний как артрит, важно включать противовоспалительные продукты в свой рацион. Куркума не только снимает воспаление, но и обладает ещё целым рядом преимуществ, а именно:
1. Помогает в обмене веществ и регулирует вес
2. Является природным обезболивающим
3. Помогает детоксикации печени
4. Является натуральным антисептиком и антибактериальным средством
5. Очищает кровь и необходим для здоровья кожи
6. Способствует хорошему пищеварению
7. Регулирует уровень глюкозы в крови
8. Имеет анти-раковые свойства
9. Используется в китайской медицине в качестве средства для лечения депрессии
Читайте также: ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ЭНЕРГОСИСТЕМЫ
Попробуйте добавить куркуму не только в смузи, но и другие блюда. Например, посыпьте яичницу куркумой вместе с небольшим количеством черного перца. Черный перец и куркума работают синергетически, умножая за счёт друг друга свои полезные свойства.
Куркуму можно использовать наружно для лечения раздражений кожи, но будьте осторожны: кожа будет окрашена в желтый цвет.
На самом деле вы можете добавлять немного куркумы в любой смузи, заметного различия во вкусе вы не заметите.
Рекомендуется пить смузи с куркумой после тренировки в спортзале. Такой напиток поможет быстрее восстановиться: снимет воспаление и будет способствовать быстрому выведению молочной кислоты.
Духовное и личностное развитие, заряд мотивации и хорошее настроение. Получите ответы на интересующие вас вопросы от экспертов https://okhelps.com/
