Постоянное ожидание угрозы и проблемы сексуального характера – далеко не все последствия.
Тазовый зажим включает в себя ни больше ни меньше всю нижнюю часть тела, начиная от подвздошных костей и заканчивая стопами. В телесно-ориентированной психотерапии этот зажим считается крупнейшим, а значит, и несущим самые серьёзные последствия.
Со стороны психики тазовый зажим грозит хроническим витальным страхом – бессознательным ожиданием угрозы жизни. Логично, что в таком состоянии человек не позволяет себе выходить из привычной «коробочки» зоны комфорта, отказывая себе в экспериментах, открытиях, свободе.
И в качестве «бонуса» к этим опасениям – заблокировано сексуальное возбуждение и возможность полноценной разрядки. Да-да, многие сексуальные проблемы, «растут», как и ноги, из таза.
Причинами возникновения тазового зажима могут быть детские психотравмы:
застали ребенка за исследовательской деятельностью в области собственного тела – пристыдили; застукали за «игрой в доктора» – отругали, отлупили.
Тазовый зажим готов.
Травматичный/неудачный первый сексуальный опыт – тазовый блок обеспечен.
Жизнь с сексуальным партнером, который высмеивает, не принимает, осуждает сексуальные особенности/потребности – формирование того же зажима.
И самое трагичное – в итоге, оставшись и без влияния внешних «соглядатаев» , человек привычным образом ругает, запрещает, ограничивает в области секса и влечения себя сам.
Живот и таз связаны, прежде всего, с сексуальностью человека. И зажимы, образующиеся в этой области, негативно отражаются именно на сексуальной энергии.
Их можно и нужно прорабатывать.
Мощные сексуальные чувства часто сопровождаются не только переживанием удовольствия, но и тревоги, беспокойства, разного рода страхов, чувствами вины и стыда. Стараясь подавить недозволенное или не одобряемое мощное сексуальное влечение, мы создаем мышечные зажимы. А они продолжают нам мешать даже тогда, когда нет необходимости сдерживать свои чувства и желания.
Разочарования в любви также способствуют образованию мышечных напряжений. Отвергнутый в своем любовном порыве человек, может переживать столь сильную душевную боль, что предпочтет отрезать ощущения своего тела ниже талии, а с ними и мучащие его чувства. Но, защищаясь от боли, он тем самым добровольно отказывается от удовольствия, как бы частично умирая.
Внешними (телесными) признаками такого положения вещей становятся:
- Будто «ватные» ноги, не дающие ощущения надежной опоры. Отсюда потеря связи с землей – человек «не заземлен»;
- Таз в не естественном положении: либо слишком подвернут под себя («хвост поджат»), либо наоборот излишне вывернут назад.
Что касается проработки тазового зажима, то тут все довольно просто:
базой практики должны стать упражнения на заземление и на раскрытие таза.
Алгоритм упражнений:
- Начинаем разминку с осознанного хождения: сначала акцентируем внимание на стопах, чувствуя их соприкосновение с полом.
- Варьируем разные способы – ходим на ребрах стоп, на внутренней поверхности, на пяточках, на носочках.
- Затем переводим внимание и акцент движения в коленях – увеличиваем амплитуду шага и исследуем двигательные возможности колена.
- Завершаем перемещением двигательного импульса (и фокуса внимания) в тазобедренные суставы – шагаем «от бедра», движения еще более амплитудные.
- В итоге переходим к активным движениям тазом (покачивание, вращение и т.д.)
Упражнение на снятие тазового блока
- Встаньте прямо, ноги на ширине плеч 25-30 см.
- Присогните колени, вес тела переместить на переднюю часть стопы, колени смотрят прямо.
- Опустите плечи, грудь и живот расслабьте.
- Положите руки на бёдра и вращайте бёдрами по кругу.
- Сначала вправо несколько раз, потом влево.
- Важно! Двигается только таз, ноги и корпус остаются неподвижными.
Если выполнять движения не просто, сбивается дыхание, напрягается живот, распрямляются колени, движения таза резкие или рывкообразные, теряется равновесие, стопы отрываются от пола, возникает боль в нижней части спины, бедрах или икрах — все это свидетельствует о наличии блока, которые требуют проработки.
Еще одно упражнение
- Лягте на спину, подтяните ноги к себе, угол 90 градусов, руками возьмитесь за щиколотки.
- Стопы на расстоянии 20-30 см друг от друга.
- И самый важный момент. Выгнуться так, чтобы опора пришлась на плечи и голову, локти и стопы. Тело будет выглядеть как арка, если вы все верно сделали.
- В этом положении дышим свободно и глубоко. Чем дольше вам удастся простоять, тем лучше.
Признаком того, что вы все верно делаете, будет вибрация, именно она снимает блок и запускает поток энергии в теле!
Советуем прочитать:
- секрет женского здоровья и молодости
- 6 упражнений для оздоровления всего организма
- дыхательные упражнения для очищения энергосистемы
Международный Эзотерический Центр OKhelps
Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/
Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!
