Выполняя это упражнение вы укрепите нервы, сохраните здоровье кровеносных сосудов и улучшите нашу память.
Человеческий мозг настолько совершенен, что невозможно даже поверить, что есть предел его возможностей. Мозг — непревзойденная инженерия!
Благодаря ему человек достиг технологического прогресса сегодняшнего дня. Именно из-за всего этого совершенства человеческого мозга мы можем быть творческими, изучать новые вещи, выполнять действия, ощущать, слышать, говорить и т.д..
Правда в том, что мозг обладает большой силой и, как и любая другая мышца. Если мы правильно тренируем мозг, мы продолжим жизнь.
Мы можем избежать потери памяти в старости и даже таких болезней, как болезнь Альцгеймера, если мы будем постоянно тренировать мозг.
Болезнь Альцгеймера — болезнь, которая обычно поражает пожилых людей. Согласно статистике, каждый пятый человек страдает от этой болезни. К сожалению, это дегенеративное заболевание, которое мы еще не можем лечить при помощи лекарств.
Но мы можем предотвратить развитие этого заболевания и таких проблем, как забывчивость, ухудшение концентрации внимания и других. Естественная медицина предлагает простое упражнение, которое стимулирует мозг и его следует рассматривать как игру, которая раскроет для вас новые возможности мозга.
Оно работает следующим образом:
перед сном в постель и необходимо вспомнить всё, что вы сделали с утра и на протяжении всего дня.
Сделайте это, предпочтительно, закрыв глаза, но будьте осторожны, чтобы не заснуть.
Вы должны стремиться вспомнить все детали — чем больше, тем лучше.
Это простое упражнение поможет сохранить память, внимание и активность мозга.
Это нужно делать каждый день!
И его могут практиковать люди всех возрастов — чем раньше вы начинаете, тем лучше.
Кроме того, для улучшения здоровья нервной системы очень приятно слушать классическую музыку, джаз или расслабляющие мелодии.
Исследователи говорят, что музыка упорядочивает разум.
Советуем прочитать: В вашей памяти есть кнопка «УДАЛИТЬ»
OKhelps — платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.
Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/
Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!