Очень часто я сталкиваюсь с тем, что люди пугаются слова «психотерапия» и, соответственно «шарахаются» от психотерапевтов. Какое-то время назад, то же самое происходило с «психологией» и «психологами». Сейчас большинство людей уже не только не боятся психологов, но даже обращаются к ним за помощью. А вот психотерапевты для многих так и остаются загадочными и страшными личностями, которых лучше избегать.
Я расспрашивала многих своих клиентов и выяснила, что пугающей, во-первых, является сама приставка «психо», активно ассоциирующаяся с душевно-больными людьми, а во-вторых, сильная схожесть по звучанию слов «психотерапия» и «психиатрия».
Мне захотелось немного прояснить ситуацию и я постараюсь сделать это нормальным «человеческим» языком, без всяких профессиональных и далеко не всем понятных терминов.
Итак, возьмём три слова – психология, психотерапия и психиатрия, и попробуем выяснить, что же стоит за каждым из них. Для начала разберёмся со страшной приставкой, грозно звучащей в начале этих слов.
ψυχή (психо) – на древнегреческом языке означает «душа». То есть смешная история получается – называя человека обидным, в нашем привычном понимании, словом «псих», мы, на самом деле, делаем ему комплимент, говорим, что он душевный человек.
Λόγος (логос) – с того же древнегреческого переводится как «знание». То есть с психологией всё просто – это наука о душе. Википедия называет её наукой, которая изучает психические процессы и поведение людей и животных, а также групп и коллективов. Точно такое же определение психологии приводится в учебниках и книгах.
То есть, попросту говоря, психология – это очень общая наука, которая занимается исследованиями, сбором статистических данных и, зачастую, прямыми и чёткими рекомендациями, что делать в каждом конкретном случае. И в контексте общества в целом это очень даже хорошо. Но в личном индивидуальном случае отдельного человека эти рекомендации часто оказываются бессильны.
Идём дальше.
ἰατρεία (иатрия) – переводится как «лечение». То есть, получается что «психиатрия» – это лечение души. Википедия говорит, что это отрасль клинической медицины, изучающая психические расстройства. А наиболее широко распространённое определение звучит так – «психиатрия – это учение о распознавании и лечении психических болезней». То есть здесь вроде тоже всё понятно – конкретное лечение конкретных душевных заболеваний.
Пришло время разобраться с самым непонятным словом – что же такое «психотерапия»?
Θεραπεία (терапия) – первостепенные значения этого слова в древнегреческом языке – уважение, внимание, почтение, уход, забота, попечение. И только одно из последних значений – лечение. То есть, получается, что психотерапия – это внимание к душе, уход за душой, забота о душе? Звучит очень душевно, но не очень понятно.
Снова спрашиваем у Википедии:
«Психотерапия – система лечебного воздействия на психику и на организм человека через психику. Часто определяется как деятельность, направленная на избавление человека от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных и т.п.)»
Понятнее не стало, поэтому я поделюсь своими личными наблюдениями и ощущениями.
Мне очень откликнулось одно из определений, случайно найденное на просторах интернета – «психотерапия – это лечение душой». Как мне кажется, оно наиболее ёмко отражает происходящее в терапии. Потому что главное, что делает хороший психотерапевт – это поддерживает клиента, показывает ему, что есть разные пути переживания и проживания боли, и что совсем не обязательно всю жизнь носить её в себе.
Боль разрушает, и не только боль. Любые не прожитые, не выраженные эмоции и чувства, будь то злость и агрессия, или любовь и нежность, – разъедают человека изнутри, как раковые клетки. В лучшем случае человек просто не ощущает радости жизни. В худшем – это приводит к болезням, которые традиционная медицина считает неизлечимыми.
Терапевт помогает увидеть, что именно мешает вам быть счастливым, успешным, что отнимает у вас силы, энергию, радость и удовольствие от жизни. Помогает понять, как вы можете себе всё это вернуть.
Но он не даст вам никакого универсального рецепта, никакой чудодейственной таблетки и никакого “волшебного пенделя”. И уж точно ничего не будет делать за вас. Он просто покажет вам возможности для изменений и поможет сделать необходимые для этого шаги.
Психотерапия – это трансформация, возможность вырасти из привычных способов взаимодействия с собой, с людьми, с ситуациями и событиями и найти новые способы. Способы, которые помогут вам развиваться и создавать свою радостную и наполненную жизнь.
Психотерапия – это путь к внутренней свободе и счастью. Совместный путь терапевта и клиента. Не очень лёгкий, но всегда интересный.
И тут я сделаю одно очень важное замечание! Любая профессия должна быть прежде всего состоянием души, внутренним выбором человека. Поэтому не обращайте много внимания на «звание» – есть множество психотерапевтов, в визитках которых значится «психолог». Что не мешает им быть глубокими, чувствующими и поддерживающими.
С Любовью, Юлия Светлова
Духовное и личностное развитие, заряд мотивации и хорошее настроение. Получите ответы на интересующие вас вопросы от экспертов https://okhelps.com/
Автор статьи: Юлия Светлова
Профиль на okhelps: https://okhelps.com/consultation/uliya-svetlova
