Про Буддизм, «Медитацию на Смерть» и как правильно жить…
В тибетских монастырях есть такая практика, которая называется «Медитация на смерть».
Картинка, которая приходит вам в голову, когда вы это слышите, наверное, такая: вы лежите где-нибудь на холодном тротуаре с множеством трубочек в носу, рыдающие родственники рядом и звук кардиомонитора.
Нет, это совсем другое.
Проще говоря, вы просыпаетесь утром, лежите в постели с закрытыми глазами и говорите себе: «Сегодня я умру. Что самое лучшее я могу сделать с оставшимся у меня временем?»
Вам немедленно придёт в голову парочка мыслей.
Например, взять внеочередной выходной и, поскольку сегодня последний день вашей жизни, то сделать что-то, что вы уже давно хотели, что-то особенное или даже опасное.
Какая разница, ведь вы сегодня умрете? Поэтому, полагаю, у вас может появиться желание прыгнуть с парашютом или спеть в караоке, или купить самые дорогие билеты на Бродвей (ну, если есть утренний спектакль).
Медитацию на смерть нужно делать регулярно и довольно продолжительное время, и тогда наступит ее сильнейший эффект. Один результат вы обнаружите довольно быстро — вы начнёте направлять свою жизнь. Вы уберете из нее вещи, которые вас тянут назад.
Это начало новой свободы и физической, и умственной.
Сколько у вас пар обуви? А где лежат те фотографии из давнего отпуска, которые вы больше не разглядываете?
В вашем мозгу, когда вы слышите эти вопросы, возникают картинки вашей обуви.
Ваше сознание направляется в гардероб и разглядывает, как минимум те туфли, которые вы носите чаще всего.
А потом заглядывает в ящик, где лежат фото, и видит несколько пакетов с фотографиями, заглядывает в один из них и быстро припоминает, что это за снимки.
МОЩНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА. Очищает от негативных мыслей перед сном. Гармонизирует энергию.
Все это доказывает, что где-то, на каком-то уровне, у вас есть ментальное хранилище всего, что у вас имеется.
Что, в свою очередь, означает, что часть вашего сознания занята этими деталями; помните, что мозг похож на жесткий диск компьютера, и его объем ограничен.
Вы знаете, что происходит с компьютером, когда его жесткий диск близок к заполнению: программы перестают работать, все происходит медленнее, системы падают. И вы знаете, как приятно пользоваться новым компьютером, с большим объемом памяти на жестком диске — все просто летает.
Идея «медитации на смерть» в том, чтобы из первого состояния перейти во второе.
И быстрый, грубый способ достичь этого — это начать выкидывать из дома вещи, которые вам не нужны, и которыми вы не пользуетесь. Это может быть до 75% от всех ваших вещей.
Каждый раз задавайте себе вопрос, а пользовался ли я этой вещью в последние полгода. Если нет, выбрасывайте её!
Если вы будете практиковать эту медитациею чуть дольше, то начнете делать с вашим жизненным расписанием то, что вы сделали с вашими вещами.
Если бы вам действительно предстояло умереть сегодня вечером, продолжали бы вы сидеть и читать воскресную газету или большую часть журналов, на которые вы подписаны? Продолжали бы вы переключать каналы телевизора, чтобы найти хоть что-то мало-мальски интересное? Захотели бы вы по- прежнему ходить на обед или ужин, чтобы сплетничать о коллегах?
А потом примите решение: если я не стал этого делать в последний день своей жизни, то не буду этого делать и в другие.
По правде говоря, это ведь и на самом деле может случиться сегодня.
В какой-то момент вы начнете пересматривать и всю свою карьеру в целом.
Та ли это работа, которую вы хотели бы делать, если бы вам предстояло умереть сегодня?
Есть что-то такое, что вы предпочли бы делать, но боитесь попробовать, потому что не уверены, что сможете заработать достаточно денег или потому, что боитесь попробовать что-то совершенно новое; или потому, что вам просто немножко лень двигаться дальше?
Жизнь очень коротка, и ваша жизнь на работе очень ограничена — это ваши годы максимальной энергии, здоровья и интеллектуальных возможностей. Возможно, стоило бы даже зарабатывать чуть меньше, но зато делать каждый день то, что вы действительно считаете важным!
Читайте также:
- Самая сильная медитация для раскрытия своих лучших качеств и исполнения заветных желаний!
- Упражнение-медитация «Безопасное место»
- Медитация для исполнения желаний «МЕСТО ДЛЯ ДУШИ»
OKhelps — платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.
Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/
Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!
